Read on Twitter
Betul ke lemak “hilang” bila kita berjaya menurunkan berat badan?
(Thread)
(Thread)
Dari gambarajah & jadual diatas, kita dapat buat kesimpulan bahawa :
Jika kita asalnya mempunyai berat badan berlebihan & berjaya menurunkan berat badan, sel lemak masih wujud didalam badan kita akan tetapi saiz/berat sel tersebut akan berkurangan.
Jika kita asalnya mempunyai berat badan berlebihan & berjaya menurunkan berat badan, sel lemak masih wujud didalam badan kita akan tetapi saiz/berat sel tersebut akan berkurangan.
Semakin berat badan kita bertambah semakin banyak bilangan sel lemak akan hadir. Ibu yang hamil perlu juga berjaga-jaga dalam pemakanan. Jangan cipta alasan "saya makan untuk dua orang" ketika fasa ini. Ketika trimester pertama tidak perlu apa-apa penambahan kalori.
Ketika trimester kedua cukup dengan hanya penambahan 200 kalori manakala ketika trimester ketiga pula dengan menambah sebanyak 400 kalori setiap hari.
Solusi :
Walaupun asalnya kita sudah mempunyai berat badan berlebihan (banyak bilangan sel), masih belum terlambat untuk
Solusi :
Walaupun asalnya kita sudah mempunyai berat badan berlebihan (banyak bilangan sel), masih belum terlambat untuk
fokus kurangkan berat/saiz sel lemak.
Berhenti sabotaj diri dgn menambah lagi bilangan sel lemak dalam badan dengan menjaga pemakanan seimbang & bersenam secara konsisten.
Sayangi ibu kita diatas pengorbanan yang beliau hadapi disebabkan mengandungkan & melahirkan kita.
Berhenti sabotaj diri dgn menambah lagi bilangan sel lemak dalam badan dengan menjaga pemakanan seimbang & bersenam secara konsisten. Sayangi ibu kita diatas pengorbanan yang beliau hadapi disebabkan mengandungkan & melahirkan kita.
Dapat sesuatu? Sila kongsikan. 
cc twitter fit fam :
@JazeeraJulaili @myrarosleenn @TYRADNE @aimanalif00
cc twitter fit fam :
@JazeeraJulaili @myrarosleenn @TYRADNE @aimanalif00
